Inlägget innehåller reklam i form av annonslänkar för Bokus.
I morse meddelade Facebook att det idag minsann var sex år sedan jag slutade röka. Jag har inte fullt lika stor koll på sluta-röka-dagen som sluta-dricka-dagen, men nog var det så att de rökfria åren började lägga sig på hög.
Sex år sedan. Inga nikonläkemedel. Inte ett enda återfall och inga längtansfulla stunder av röksug, bara några enstaka tillfällen av flyktiga tankar om att tycka att röken luktar gott eller att sakna stunder med en cigg på en vårsolig balkong. Det är ganska stort och jag sitter här och känner mig väldigt stolt över mig själv. Här finns en reflektion från dag 13 rökfri, för den som är intresserad av att läsa den.
Hur gjorde jag då?
Jag läste en bok – Äntligen icke-rökare! : det enkla sättet att sluta av Allen Carr – och jag tillät mig att tro på det som stod i boken. Det var verkligen så enkelt. Läste boken. Slutade röka. Blev fri från tankar och beteenden som hörde till rökningen.
Boken finns att köpa hos Bokus och genom att klicka på bilden här nedan hamnar du direkt på beställningssidan.
Vad duktig du är är som varit rökfri i sex år =) själv har jag varit rökfri i över ett år =)
Tack. 🙂 Och grattis till dig. 🙂
Har aldrig rökt själv men kan tänka mej att det är svårt att sluta❤️
Vad härligt att läsa, stort grattis till dig!! Då har vi nästan samma årsdag – jag slutade röka 8 april 2012.. Bestämde mig bara för att sluta och det funkade! Denna gång, alla andra gånger har det det dock inte funkat.
Tack! Grattis till dig också! 🙂 Det är härligt när det fungerar att sluta. 🙂
Ohh bra jobbat och bra att det finns bra böcker som tipsar, tack för tips. jag dock röker inte har aldrig gjort, men det är många som gör
Jag har hört mycket bra om den boken
Verkligen så sjukt bra jobbat att sluta röka, blir så impad! SÅ himla snällt av dig att dela med dig av det här så andra kanske kan få lite hjälp med 🙂
Ja, jag rekommenderar den här boken till höger och vänster. 😀
Åh, jag vill sluta röka så detta inlägg uppskattar jag cäldigt mycket. Blev så peppad till att sluta nu! Jag har tänkt att sluta när jag flyttat då det känns lugnast då men ska absolut köpa hem boken tills dess!❤️
Ja, jag rekommenderar alla att köpa boken, vare sig man röker/snusar eller inte. Det är så nyttig information i den. 🙂
Skönt och duktigt av dig att ha varit rökfri så pass länge ändå! 🙂
Grattis… Riktigt bra gjort att sluta röka 🙂
Det är roligt att kolla på minnen på facebook 🙂 Najs att du slutade röka 🙂
Vilken underbar känsla det måste vara! Så duktig du är som fixade det 🙂
Åh grattis på din sluta röka dag 🙂 riktigt starkt gjort att inte få ett enda återfall. Jag har bara feströkt och aldrig blivit beroende.em ser ju på min mamma hur svårt de verkar vara att sluta.
Wao vad grym du är som slutat röka. Bra tips med boken som du tog hjälp av.
Va bra att du lyckades röka . Tycker det är så äckligt när någon stinker rök o man känner doften av det.
Jag har hört så många som har sagt att det är jättesvårt att sluta röka men det kanske gäller att bara lägga av med det? 🙂